20. marca 2025 o 11:00BARRE s Domi zo štúdia FitFlow
Popis
Cvičenie Total Barre je dynamický a účinný spôsob tréningu, ktorý kombinuje prvky pilates, tanca, jógy a silového tréningu, a to všetko s použitím baletnej tyče.
Hlavnými prínosmi sú:
Zvýšená flexibilita
Posilnenie a tonizácia svalov
Zlepšenie rovnováhy a koordinácie
Posilnenie srdcovocievneho systému
Zlepšenie držania tela
Zníženie stresu
Vytrvalosť a vyformované telo
Cvičenie je vhodné pre všetky úrovne, pretože je možné prispôsobiť ho individuálnym potrebám a schopnostiam. Ak hľadáš zábavný, efektívny a nízko nárazový spôsob, ako zlepšiť kondíciu a postavu, Total Barre je výborná voľba!
Podrobnosti
20. marca 2025, 11:00 – 20. marca 2025, 12:00